Diet Perang Dunia II adalah diet pelangsing berdasarkan penjatahan makanan militer, dan karena itu cukup ketat. Namun, meskipun demikian, ini dianggap sebagai salah satu diet paling sehat yang pernah ada. Apa itu diet Perang Dunia II dan berapa banyak berat badan yang bisa Anda turunkan dengannya?
Diet PD II adalah diet pelangsing berdasarkan penjatahan makanan perang tahun 1940 yang diperkenalkan oleh Menteri Makanan Inggris. Karena itu, ini cukup ketat. Namun, paradoksnya adalah bahwa orang Inggris makan lebih sehat selama perang daripada yang mereka lakukan sekarang, meskipun menderita kekurangan makanan. Semua karena pola makan Perang Dunia II mengandaikan konsumsi makanan sehat dalam jumlah yang proporsional.
Diet Perang Dunia II - untuk siapa?
Diet Perang Dunia II ditujukan tidak hanya untuk orang yang ingin menurunkan berat badan dan mengubah kebiasaan makan yang tidak sehat.
Baca juga: POST: Diet Rendah Kalori Baik Untuk Kesehatan Diet Perang Dunia II - Resep yang Menyusun Menu Diet Perang Dunia II ORTHOREXIA - Penyakit Berbahaya Akibat Perhatian Berlebihan pada Diet Makan Terkendali, atau Berbahaya ORTHOREXIA
Diet Perang Dunia II - aturan
Diet Perang Dunia II menetapkan jatah makanan per minggu untuk 1 orang:
- 100 g ham dan bacon
- 2 irisan daging kecil
- 50 g keju
- 50 g mentega
- 100 g margarin
- 100 g lemak matang
- 1,8 liter susu
- 225 g gula
- 50 g teh
- satu telur
- mengawetkan, mempertahankan 450 g / 2 bulan
- permen dan coklat - 350 g / bulan
Selain itu, Anda juga bisa makan roti, oat, serta ikan dan sayuran musiman, seperti kentang atau parsnip, kembang kol, lobak, wortel, lobak, dan bawang bombay. Konsumsi buah harus dibatasi (pada masa perang, beberapa jenis buah impor, seperti pisang dan lemon, sama sekali tidak tersedia, jeruk hanya tersedia untuk anak-anak dan ibu hamil). Selain itu, dari waktu ke waktu orang Inggris bisa membeli produk yang kurang, seperti ikan, buah kering.
Apakah diet Perang Dunia II sehat?
Diet Perang Dunia II, meskipun cukup ketat, dianggap oleh beberapa orang sebagai salah satu diet paling sehat dalam sejarah karena dikembangkan sebelum era lemari es, freezer, microwave, makanan olahan, pengawet, dan bahan buatan lainnya yang sekarang ditambahkan secara massal ke makanan saat ini. Selain itu, ini adalah makanan yang bervariasi, kaya akan semua nutrisi yang dibutuhkan untuk berfungsinya tubuh.
Diet Perang Dunia II - Berapa Berat Badan yang Bisa Anda Turunkan?
Diet ini memungkinkan Anda untuk mengurangi konsumsi kalori harian menjadi sekitar 2000. Oleh karena itu, seseorang yang makan sekitar 4000-5000 kkal per hari dapat kehilangan sekitar 40 kg per tahun, yang rata-rata sedikit di atas 3 kg per bulan. .
