Mabuk perjalanan: gejala dan pencegahannya

Penyakit gerakan (kinetosis) terutama menyerang anak-anak, tetapi setiap kesepuluh orang dewasa tidak "tumbuh" darinya. Jika dia mengendarai mobil untuk waktu yang lama, naik perahu atau menerbangkan pesawat - dia merasa tidak enak, dia pusing, dia lelah hingga mual dan muntah. Mabuk perjalanan tidak selalu dapat dicegah sepenuhnya, tetapi ada baiknya untuk meredakannya.

Daftar Isi:

1. Mabuk perjalanan: labirin dan muntah yang teriritasi
2. Mabuk perjalanan: gejala yang tidak menyenangkan
3. Cara untuk meredakan mabuk perjalanan

Bagaimana penyakit gerakan (kinetosis) muncul Setiap dari kita, dengan mengumpulkan dan membandingkan berbagai informasi, membuat "peta" tubuh kita dan gambaran tentang apa yang terjadi padanya di otak. Organ indera memberinya informasi ini. Yang paling penting di antaranya adalah labirin, organ kecil keseimbangan di telinga bagian dalam. Ini memungkinkan kita untuk menentukan ke mana naik dan turun dan ke arah mana kita bergerak (bahkan dengan mata tertutup).

Tentu saja, kesan yang dicatat oleh labirin diverifikasi oleh penglihatan. Informasi yang dikirimkan ke otak melalui apa yang disebut reseptor perasaan dalam (mereka ditemukan di otot, persendian, kulit dan memberi tahu kita posisi masing-masing bagian tubuh) dan indra peraba (menentukan posisi tubuh dalam kaitannya dengan tanah).

Mabuk perjalanan: labirin dan muntah yang teriritasi

Kebetulan sinyal yang mencapai otak melalui indera yang berbeda saling bertentangan. Situasi seperti itu termasuk perjalanan. Di atas kapal, misalnya, labirin terasa bergoyang, dan mata memandang ke cakrawala yang tenang; di dalam mobil yang nyaman, kita melihat bahwa kita bergerak dengan kecepatan tinggi (pemandangan melayang di luar jendela), dan kita duduk dengan nyaman di kursi berlengan. Di sinilah masalah dimulai.

Pada orang yang hipersensitif, gerakan kepala yang monoton dan berkepanjangan selama perjalanan mengiritasi labirin dan mengganggu fungsinya. Labirin kemudian salah menentukan posisi tubuh dan data yang diperlukan untuk menjaga keseimbangan. Ini membuat Anda merasa pusing. Kami mendapat kesan bahwa semuanya berputar-putar. Saat kita melihat pemandangan yang berkedip di luar jendela, penyakit ini semakin parah. Mereka sering kali disertai mual dan terkadang muntah. Nistagmus juga dapat muncul - gerakan mata yang tidak disengaja terus berlanjut untuk beberapa saat setelah menghentikan mobil (hampir tidak terlihat).

Mabuk perjalanan: gejala yang tidak menyenangkan

Gangguan pada pekerjaan labirin juga mengganggu keseimbangan kita. Kebetulan kita kesulitan keluar dari kendaraan, bahkan sulit berdiri. Orang yang hipersensitif yang memiliki organ spiral yang teriritasi (koklea) di telinga bagian dalam mungkin mengalami tinitus yang tidak menyenangkan dan mendengar suara teredam. Pada kinetosis, frekuensi nadi juga terganggu, kulit menjadi pucat dan kita sulit bernafas. Jika rasa tidak enak seperti itu telah menemani kami dalam perjalanan sebelumnya, maka kami sakit jiwa untuk perjalanan berikutnya. Kemudian kami mulai bereaksi terhadap perjalanan itu dengan hampir histeris. Ngomong-ngomong, perjalanan benar-benar tidak nyaman (sesak, pengap, asap knalpot) - keluhan biasanya bertambah parah.

Baca juga:

• Penyakit Meniere. Serangan vertigo yang tiba-tiba mungkin merupakan gejala penyakit Meniere
• Labyrinthitis: penyebab dan gejala

Cara Meredakan Penyakit Gerakan)

• Jika Anda mabuk perjalanan, cobalah bepergian dengan kereta api (kereta yang paling tidak goyang).
• Jika Anda punya pilihan, putuskan untuk mengendarai mobil yang lebih besar, dengan suspensi yang "lebih keras" (Anda akan merasa lega), dengan AC.
• Saat mengemudikan mobil, selalu duduk dengan jendela sedikit terbuka.
• Saat mengambil tempat duduk di kendaraan besar, duduklah menghadap ke arah perjalanan di mana ia paling tidak bergoyang: di kapal itu berada di tengah kapal, di pesawat - di sekitar sayap, di bus dan kereta - jauh dari pusat roda.
• Saat bepergian, jangan melihat ke satu arah dan pada objek yang bergerak di luar jendela untuk waktu yang lama; tetap perhatikan cakrawala.
• Jangan dibaca; terlibat dalam percakapan sosial atau mendengarkan musik yang tenang.
• Jika memungkinkan, berbaring atau berbaring dengan kepala ditopang selama perjalanan.
• Jangan makan berlebihan sebelum berangkat, tetapi juga jangan pergi saat perut kosong. Makan makanan ringan satu jam sebelum perjalanan. Jangan minum terlalu banyak, terutama minuman manis dan bersoda. Hindari garam sebelum perjalanan jauh - garam meningkatkan jumlah cairan di tubulus labirin dan memperburuk gejala.
• Jika Anda merasa mual saat mengemudi, berhentilah sejenak dan tarik napas dalam-dalam selusin menghirup udara segar.
• Jika rasa tidak nyaman terjadi, berikan kompres dingin ke dahi dan leher.

Artikel yang direkomendasikan:

Gejala apa yang mengindikasikan penyakit labirin? Bagaimana cara mengenali gangguan labirin?

bulanan "Zdrowie"