Kesembuhan setelah operasi perut tergantung pada jenis operasi. Semakin banyak operasi dilakukan dengan menggunakan laparoskop, memungkinkan luka pasca operasi yang lebih kecil dan pemulihan lebih cepat. Namun, terdapat situasi dimana prosedur pembedahan harus dilakukan dengan cara klasik, yaitu dengan memotong kulit, otot dan peritoneum.
Pemulihan setelah operasi perut harus dimulai bahkan sebelum prosedur - persiapan yang tepat, jika direncanakan, memungkinkan Anda untuk mempercepat pemulihan Anda secara signifikan. Bergantung pada ruang lingkup operasi, ahli bedah dapat membuka rongga perut di sepanjang garis tengah tubuh atau - dalam operasi ginekologi - di atas gundukan kemaluan. Setelah operasi, luka yang cukup besar tersisa, dan pasien harus berbaring di tempat tidur untuk beberapa waktu. Ini tidak berarti harus berbaring diam - rehabilitasi harus dimulai dalam 24 jam pertama setelah operasi.
Sebelum operasi yang direncanakan
Jika operasi direncanakan dan Anda harus menunggu selama beberapa bulan, ada baiknya menggunakan waktu ini untuk mempelajari cara bernapas dan batuk secara efektif. Latihan yang tepat digunakan untuk ini.
- Berbaring telentang, tekuk kaki Anda di sendi pinggul dan lutut. Letakkan tangan Anda di samping tubuh Anda. Kami menghirup udara dengan hidung kami dan menghembuskan napas dengan mulut kami, memastikan bahwa pernafasan tiga kali lebih lama dari pada menghirup.
- Kami menghirup udara dengan hidung kami, tetapi dalam beberapa porsi. Kami menghembuskan napas dengan mulut selama kami bisa. Pernafasan harus diakhiri dengan "hyy" atau "rrr", yang akan memancing batuk. Ini penting karena jika Anda harus berbaring setelah operasi, ada sekresi di paru-paru yang memicu infeksi. Batuk yang terkontrol menghilangkan lendir ini.
Pelatihan pra operasi harus mengembangkan refleks untuk mengubah posisi dengan benar. Saat bangun, pertama-tama Anda harus berbalik ke samping, turunkan kaki dari tempat tidur, dukung diri Anda dengan tangan saat menurunkannya, dan duduk sambil berdiri diam. Kepatuhan dengan aturan ini memungkinkan Anda untuk menghindari pelanggaran luka pasca operasi.
Baca juga: Rehabilitasi pasca mastektomi - senam setelah operasi amputasi payudara PERTUMBUHAN PASCA OPERASI. Penyebab paling umum dari perlekatan setelah operasi Profil pra operasi - tes apa yang harus dilakukan sebelum operasi?Latihan antikoagulan
Kebanyakan latihan harus dilakukan sambil berbaring telentang. Tujuannya adalah untuk mengaktifkan otot dan merangsang aliran darah di kaki dan lengan.
- Ada baiknya memulai dengan mengepalkan dan meluruskan jari-jari Anda atau seluruh kaki pada rangka tempat tidur, tekuk dan luruskan kaki Anda di pergelangan kaki, gerakkan kaki Anda ke samping (seperti wiper di dalam mobil). Di hari kedua, kami mulai dengan lembut menekuk kaki di persendian pinggul dan lutut. Tekuk kaki dengan menggerakkan kaki di atas seprai.
Latihan ini dapat ditambah dengan mengangkat tangan secara bergantian, menekuknya di siku dan memutar lingkaran dengan pergelangan tangan sambil mengepalkan tangan.
Latihan penguatan
Pelatihan bisa dimulai 3-4 hari setelah operasi. Berikut beberapa latihan:
- Berbaring telentang, tekuk kaki Anda di sendi pinggul dan lutut. Angkat jari kaki ke atas, tekan tumit dengan kuat ke kasur dan kencangkan otot paha dan bokong seolah ingin mengangkat panggul. Kami mempertahankan posisi ini dengan terus bernapas - menghitung sampai sepuluh dan mengendurkan otot. Kami menarik tulang belikat dan menekan bahu ke kasur. Kami bernapas secara merata - tarik napas melalui hidung, buang napas melalui mulut.
- Penting juga untuk melatih tulang belakang leher dan otot-otot yang berdekatan. Kami akan memperkuatnya dengan rutin menekuk kepala ke kiri dan ke kanan serta memutar kepala agar pipi menyentuh bantal. Latihan yang baik adalah menekan bagian belakang kepala ke bantal dan menahannya dengan tegang.
Tanyakan pada dokter
Sebelum meninggalkan rumah sakit, ada baiknya menanyakan gaya hidup seperti apa yang harus Anda jalani. Umumnya direkomendasikan bahwa setelah operasi perut, pasien tidak mengangkat (Anda dapat membawa hingga 2 kg) dan tidak melakukan latihan yang membebani pers perut (yang akan diwujudkan dengan kebutuhan untuk menahan napas). Perlu ditanyakan kapan Anda bisa naik sepeda, kapan harus kembali ke gym. Paling sering, Anda dapat kembali ke aktivitas fisik penuh hanya setelah 3 bulan.
Setelah operasi ginekologi
Tujuan senam pasca ginekologi adalah untuk memperbaiki dan memperkuat otot dasar panggul. Latihan dapat dimulai 4-5 hari setelah prosedur.
- Berbaring telentang, kaki sedikit ditekuk di pinggul dan lutut, lengan di sepanjang tubuh. Bernapas dengan bebas, kita menjepit uretra dan perineum - kita bergerak seolah ingin menariknya ke dalam perut. Kami menahan posisi ini selama beberapa detik dan kemudian rileks. Saat latihan pertama, kami melakukan 3 atau 4 pengulangan, sehingga mencapai 20 pengulangan untuk rehabilitasi lebih lanjut. Hal yang sama bisa dilakukan dengan berlutut bersandar.
Ada banyak latihan untuk memperkuat otot panggul. Tidaklah penting latihan apa yang akan kita lakukan. Penting untuk melakukan ini secara sistematis dan secara bertahap meningkatkan jumlah pengulangan. Ketika Anda meninggalkan rumah sakit, Anda dapat meminta dokter atau fisioterapis Anda untuk serangkaian latihan yang tepat untuk Anda.
PentingIngat bekas luka itu
Setelah jahitan dilepas dan luka sembuh total, pijat bekas luka untuk mencegah perlekatan. Memijat bekas luka bisa dimulai dengan gerakan memutar yang cukup kuat di sekitar bekas luka. Anda juga bisa memijat bekas luka itu sendiri. Kami meregangkannya dengan lembut dengan jari telunjuk tangan kami - kami membuat gerakan melintang dengan jari-jari kami, kiri dan kanan, atau gerakan seperti tulang herring, seperti saat memanjat ski. Untuk pijatan, ada baiknya menggunakan salep bekas luka khusus yang mengandung ekstrak bawang merah atau bunda mutiara. Ada juga patch bekas luka silikon yang tersedia di apotek. Memperbaiki bekas luka sangat penting karena perlekatan setelah operasi perut bisa sangat signifikan sehingga sulit bagi pasien untuk tetap tegak.
