Buku "MetaDieta - langkah mikro menuju perubahan makro" oleh Gosia Waluszewska bukanlah instruksi penurunan berat badan atau diet ajaib lainnya, tetapi kumpulan berbagai prinsip nutrisi yang diuji pada dirinya sendiri, yang memungkinkan penulis untuk pulih sepenuhnya. Jaga SEDANG dan perhatikan apa dan BAGAIMANA Anda makan - itulah motto dari panduan praktis ini.
"MetaDieta - langkah mikro untuk perubahan makro" oleh Gosia Waluszewska bukanlah cara lain yang "ajaib" untuk menurunkan berat badan, tetapi kumpulan pelajaran yang disusun secara tematis yang dilakukan oleh penulis, yang memiliki masalah kesehatan bertahun-tahun lalu, beberapa waktu lalu dan membuatnya setiap hari. Itu menghasilkan pemulihan tanpa bantuan untuk kunjungan rumah sakit lebih lanjut.
Dalam bab-bab pendek yang dimulai dengan judul yang mudah diingat, terkadang lucu, penulis membagikan rahasianya kepada pembaca. Dan judul-judul lucunya hanya kelihatannya tidak serius ... Masing-masing menyentuh topik yang pernah kita dengar, tapi sayangnya dilupakan setiap hari.
MetaDieta menarik perhatian pada makanan apa yang diproduksi saat ini dan bagaimana, yang tersedia secara umum, telah menjadi jebakan dan penyebab sebagian besar penyakit kita. Penulis berkeliling dunia, mengamati kebiasaan kuliner berbagai komunitas dan mengumpulkan resep ramuan kesehatan yang menarik.
Dalam isi buku, tanpa terlalu banyak moralisasi, penulis juga menjalin utas lain, yang disebut triad kesehatan: jiwa, fisik dan spiritualitas. Hampir dari halaman pertama buku itu, Gosia Waluszewska mengulang kata "kunci" dari MetaDiety. Ini SEDANG ... dan fakta bahwa penting tidak hanya apa yang kita makan, tetapi juga bagaimana kita makan ... Semuanya adalah panduan praktis, yang harus disimpan di tempat yang terlihat sebagai panduan.
Gosia Waluszewska juga menjalankan blog www.metadieta.pl, yang merupakan kelanjutan dari pelajaran yang terdapat dalam buku tersebut.
Buku itu bisa dibeli di Empiki di seluruh negeri.
