Selulit - dari mana asalnya? Bagaimana cara menentukan derajat selulit?

Jika Anda dapat melihat selulit Anda dari kejauhan, kemungkinan Anda telah mencapai tahap lanjut. Atau mungkin Anda hanya merasakan benjolan di bawah kulit? Tentukan tingkat selulit Anda dengan cara yang sederhana dan cepat. Kami menyarankan cara melakukannya di rumah dan perubahan mana yang harus dilakukan tergantung pada ukuran kulit jeruk.

Apa itu selulit dan bagaimana pembentukannya?

Selulit paling sering muncul di payudara, perut, dan paha. Di mana itu terjadi, tekstur kulit menggumpal, berkerut dan berserat, itulah sebabnya selulit disebut "kulit jeruk". Ukuran dan penampilannya tergantung pada tingkat kemajuan.

Semakin tinggi tingkat selulit, semakin buruk bagi pemiliknya, karena lebih sulit untuk melawannya pada tahap lanjut. Bila sudah terlihat jelas dan disertai kegemukan, sayangnya harus digolongkan sebagai penyakit. Ini karena selulit berhubungan langsung dengan lemak dan gejalanya meningkat seiring dengan bertambahnya lemak di tubuh. Ini terjadi pada kebanyakan wanita, dengan prevalensi lebih besar pada wanita gemuk atau mereka yang lemak tubuh bagian bawahnya menumpuk.

Benjolan di bawah kulit adalah adiposit yang membesar - sel lemak. Saat membesar, mereka memberi tekanan pada darah dan pembuluh getah bening di dekatnya. Akibatnya, sirkulasi menjadi lebih buruk, metabolisme dalam sel bekerja lebih buruk, mereka kurang menyerap oksigen dan nutrisi - racun, yaitu produk sampingan dari proses ini, dibuang jauh lebih lambat. Akibatnya, sisa-sisa racun dan air tertinggal di jaringan.

Dari sudut pandang medis, selulit adalah distribusi jaringan adiposa yang tidak merata, di mana gumpalan model lemak kosong di antara mereka sendiri, tempat air dan produk metabolisme menumpuk. Kemudian, pembengkakan muncul di tempat tertentu, menyebabkan komplikasi suplai darah. Tubuh mencoba untuk menyimpan lemak "untuk nanti" (dalam kasus wanita selama kehamilan), itulah mengapa sangat sulit untuk melawan penyakit ini.

Dengarkan tentang selulit, pelajari cara melawannya. Ini adalah materi dari siklus MENDENGARKAN BAIK. Podcast dengan tips.

Untuk melihat video ini, harap aktifkan JavaScript, dan pertimbangkan untuk meningkatkan versi ke browser web yang mendukung video HTML5

Penyebab selulit

• kurangnya olahraga dan gaya hidup yang tidak banyak bergerak,
• kelebihan gula dan garam dalam makanan,
• keuntungan estrogen dalam kasus defisiensi progesteron,
• masalah sirkulasi,
• memakai pakaian yang terlalu ketat,
• merokok kompulsif,
• cacat postur tubuh (kelengkungan tulang belakang mengganggu sirkulasi darah di kaki).

Bagaimana cara menentukan derajat selulit?

1. Tingkat selulit pertama tidak terlalu terlihat. Untuk menentukannya, cubit lipatan kulit di perut atau paha atas dengan dua jari. Jika kulit menjadi sedikit menggumpal, ini adalah langkah pertama.
2. Tingkat selulit kedua bekerja sama dengan yang pertama, tetapi kulit tampak seperti kulit jeruk saat diremas, dan Anda mungkin akan merasakan sedikit nyeri saat menyentuh area ini.
3. Tingkat selulit ketiga sudah terlihat tanpa diremas, dan papula lebih tebal. Di seluruh permukaannya, kulit di lapisan yang lebih dalam terlipat tidak rata (jangan bingung dengan keriput).
4. Tingkat keempat selulit adalah saat kulit bergetar karena keriput berlebih. Benjolan sangat sakit saat disentuh, mudah dirasakan dengan sentuhan lembut dengan tangan.

Artikel yang direkomendasikan:

Pengobatan rumahan untuk selulit: ide yang telah terbukti untuk mengupas, masker dan pijat Baca juga: Pijat bekam Cina di rumah. Bagaimana melakukan pijat bekam Cina anti-selulit ... Latihan aerobik melawan selulit. Contoh latihan yang efektif dalam memerangi selulit Selulit - tablet selulit. Pil selulit apa yang efektif?

Bagaimana cara melawan selulit?

Ingatlah bahwa semakin cepat Anda mulai menerapkan perubahan kecil, semakin cepat Anda menghilangkan selulit. Setiap metode untuk membersihkan tubuh dari air yang tertahan, merangsang sirkulasi darah dan mengganti jaringan adiposa dengan otot akan efektif. Tahap awal tidak membutuhkan penggunaan cara drastis untuk memerangi kulit jeruk. Mulailah berjalan-jalan dan berolahraga yang membuat Anda lelah. Jogging, spinning, interval, latihan pada pelatih silang elips, lompat tali dan latihan untuk perut dan tubuh bagian bawah akan sesuai.Batasi asupan garam dan natrium Anda, yang menyebabkan retensi air dan, akibatnya, membengkak. Di sini Anda dapat membantu diri Anda sendiri dengan sediaan farmasi yang membantu mengeluarkan air dari tubuh atau memiliki efek detoksifikasi.

Baca juga: Latihan anti selulit: 13 latihan untuk mengencangkan paha dan bokong

Pada gilirannya, Anda akan meningkatkan suplai darah Anda sendiri hanya untuk sebagian kecil, tetapi itu layak dilakukan. Setiap hari, lakukan mandi "panas-dingin" bergantian yang kuat, dan gosok area selulit dengan spons kasar atau kain lap dengan inset (tersedia untuk dijual di toko obat). Jika Anda termasuk orang yang gigih, gunakan bantuan kosmetik. Gel dan minyak anti-selulit yang digunakan setiap hari selama setidaknya tiga bulan akan membantu di sini.

Cara menghilangkan selulit

Perawatan dan pijat anti-selulit

Mulailah dengan pijatan yang bisa Anda lakukan sendiri atau bersama teman. Bersihkan dan keringkan bagian tubuh dengan selulit. Gunakan jari Anda untuk menguleni dan menggulung kulit, selalu ke atas. Ini seperti menyekop salju dengan spatula, di mana saljunya mengandung selulit dan tangan Anda bertindak sebagai spatula. Metode ini hanya berfungsi untuk tingkat selulit pertama, jadi jika Anda memperhatikan bahwa kulit jeruk Anda sudah berada pada tahap yang lebih tinggi, lakukan drainase limfatik manual atau mekanis. Perawatan gabient lainnya untuk selulit: pijat bekam Cina, endermologi, karboksiterapi, dan gelombang kejut.

Menurut sang ahli, Dr. Ewa Rybicka, dokter kedokteran estetika, pendiri klinik Estetica Nova

Setiap aktivitas yang kita lakukan di rumah, jika kita melakukannya secara teratur, akan efektif. Saya terutama merekomendasikan yang paling sederhana - penggunaan sarung tangan secara teratur atau spons pijat yang kasar, mandi air dingin dan hangat secara bergantian.

Sedangkan untuk bank China - tidak semua wanita bisa menggunakannya, karena dikontraindikasikan jika pembuluh darah di kaki rawan pecah.

Rol - microneedling adalah cara yang sangat baik untuk menstimulasi kulit, tetapi melakukannya sendiri adalah perawatan untuk yang terpilih, karena tidak semua dari kita akan membobol penggunaan rutin prosedur yang tidak menyenangkan pada permukaan besar seperti kaki.

Pemijat ultrasonik - cara rumahan untuk mengeringkan kulit, mungkin akan membantu dalam memerangi apa yang disebut. "kaki berat", dalam hal ini keteraturan juga merupakan kunci sukses.

Bagaimana cara membelah selulit?

• Selulit air - muncul pertama kali. Jika Anda meremas lipatan kulit dengan jari-jari Anda, Anda mendapatkan permukaan yang tidak rata dan sedikit bengkak. Senam yang tepat akan membantu pada tahap ini.
• Selulit berlemak - kulit ditutupi dengan lesung pipit, benjolan yang teraba, dan benjolan kecil. Sel lemak membesar. Lebih banyak upaya dibutuhkan untuk memeranginya. Cara mengatasi selulit berlemak termasuk olahraga dan kosmetik intensif.
• Kasur kulit - banyak benjolan dan cekungan terlihat sangat jelas. Area yang iskemik dan bergaris-garis tumbuh semakin besar. Suhu kulit bisa turun di tempat-tempat ini. Perubahan ini tidak dapat diubah, hanya dapat dihentikan. Ketika kita memimpin mereka, bahkan dokter pengobatan estetika tidak akan membantu kita.

Alam juga melawan selulit

Anda dapat mengambil produk ini dalam bentuk apa pun: makan, minum, membuat kompres, atau mencarinya di kosmetik. Bahan yang terkandung di dalamnya bekerja, antara lain untuk merangsang sirkulasi darah, meningkatkan metabolisme dan membangun kolagen:

• teh hijau,
• Brokoli
• akar bit,
• Kunyit,
• Lobak hitam,
• dandelion,
• adas,
• jelatang

Baca juga: herbal apa yang membantu melawan selulit?